/ / / Карр Аллен - Легкий способ бросить курить - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно
Прочитана
Хочу прочитать
Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить

Психология
Казаков Сергей
  6:49:00
Не прочитана
Прочитана
Хотите прочитать?
Хочу прочитать!
Легкий способ бросить курить
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра – это одна из самых продаваемых нехудожественных книг в мире и точно самая популярная книга по борьбе с курением. Сам Карр начал курить в 18 лет и бросил в 48, поэтому метод, описанный в его работе, основан на его собственном 30-летнем опыте курильщика. Основной идеей метода является избавление от страха и неуверенности, которые заставляет курить сигарету за сигаретой. По мнению Аллена Карра, курящие люди боятся абстинентного синдрома, который возникает в результате никотиновой зависимости, если человек перестает курить. Преодоление этого страха делает отказ от курения легким и безболезненным. Плюсом метода, описанного в книге «Легкий способ курить», является отсутствие запугиваний и нравоучений, а также то, что не понадобиться никаких заменителей никотина. В тоже время, это действительно эффективный метод. Более чем 100 клиник, работающих по методу Аллена Карра, приводят следующую статистику: 90% курильщиков бросают минимум на 3 месяца, 51% отказывается от сигарет на 12 месяцев и более. Попробуйте послушать онлайн аудиокнигу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» и навсегда избавьтесь от этой привычки.
Выбрать вариант книги:
Чтец
Качество (битрейт) Язык
               
001.MP3
002.MP3
003.MP3
004.MP3
005.MP3
006.MP3
007.MP3
008.MP3
009.MP3
010.MP3
011.MP3
012.MP3
013.MP3
014.MP3
015.MP3
016.MP3
017.MP3
018.MP3
019.MP3
020.MP3
021.MP3
022.MP3
023.MP3
024.MP3
025.MP3
026.MP3
027.MP3
028.MP3
029.MP3
030.MP3
031.MP3
032.MP3
033.MP3
034.MP3
035.MP3
036.MP3
037.MP3
038.MP3
039.MP3
040.MP3
041.MP3
042.MP3
043.MP3
044.MP3
045.MP3
046.MP3
047.MP3
048.MP3
049.MP3
050.MP3
051.MP3
052.MP3
053.MP3
054.MP3
055.MP3
056.MP3
057.MP3
058.MP3
059.MP3
060.MP3
061.MP3
062.MP3
063.MP3
064.MP3
065.MP3
066.MP3
067.MP3
068.MP3
069.MP3
070.MP3
071.MP3
072.MP3
073.MP3
074.MP3
075.MP3
076.MP3
077.MP3
078.MP3
079.MP3
080.MP3
081.MP3
082.MP3
083.MP3
084.MP3
085.MP3
086.MP3
087.MP3
088.MP3
089.MP3
090.MP3
091.MP3
092.MP3
Похожие книги:
Комментарии:
Дмитрий Сергеевич
На единственном сайте, нашёл для прослушивания эту книгу по главам. На остальных очень не удобно целой книгой, не выключить не запомнить, не закладку заложить. А книга всё таки более 6 часов длится.
Верно! И я сверял текст с бумажной книгой, и отмечал, с какого времени начинается каждая глава, и записывал. Иначе нужное место было не найти...
Весь день слушаю! столько написано,столько начитано!И все для того чтобы я идиот перестал курить! Все,Я бросил курить.Спасибо
Евгений
Очень удобное разделение по главам
Спасибо за полезную и интересную информацию. Чтобы легко бросить курить, вам достаточно начать думать в правильном направлении и проявить свою осознанность. Отвлекитесь от всех дел, забот, уединитесь в тихом и спокойном месте, чтобы вам никто не мешал. Возьмите лист бумаги и напишите, для чего вы курите. Также составьте список из пунктов того, какую пользу приносит вам курение и можно ли ее заменить другими способами или же в этом помогает только сигарета
Осталась одна надежда... Начала слушать сегодня - 15 марта 2017... Надеюсь что справлюсь ((..
Начал слушать 17.03.2017
2017.03.21 nacela slusat nadejus eta tot samij sans brosit kurit brasala i ranse no ne na dolgo inije sposobi kak zvacki tabletki plasteri elektronije sigareti vsio v pustuju ja nadejus shto proslusav etu zapis do konca ja brosu kurit na vsegda ja ustala boliat liogkije . nexaciu stob deci videli kak mama kurit est bolee vaznaja pricina brodit kurit ja tak nadejus
работает 1-й раз наиболее эффективно
1-й раз прослушал лет 5 назад.... потом, (дурак ) закурил 1-ну и поновой понеслась)
не закуривайте 1-ю после книги - 2-й раз уже не прокатит...
Курю уже 37 лет, в 2002 году заболел астмой сразу бросил, не курил 1 год, опять начал. Прочитал книгу продержался 1 месяц, опять закурил. Прочитал второй раз бросил на неделю.
Попытка - не пытка, надежда есть. Попробую прослушать аудио книгу - надеюсь бросить раз и навсегда. Не дело астматику курить и так еле дышу (хотя много раз слышал, что астматикам тяжелее перенести бросание курения - чуть ли не учащаются приступы), будем побывать. По результату обязательно отпишусь. Всем успехов в этом хорошем деле!!!
Заболела псориазом бросила курить на1,5 года .Произошел нервный срыв, опять закурила. Прочитала. Карра хватило на 1,5 месяца. Прочитала второй раз опять таже история Причем первый раз бросила курить очень легко.Не разу не сорвалась,Даже когда умер очень близкий человек. Одна сигарета и все насмарку.Так что дело не в книге,а в активации. Сейчас еще попробую прочитать.Может на этот раз поможет.Курю уже 50 лет,по пачке в день.УЖАС !!!!!!!!!

Извините за опечатку.Не активация а мативация !!
Попробую во второй раз. После первого прочтения книги - бросил легко. Но потом получилось, что случайно закурил. Попытаюсь во второй раз
Именно отказавшись от этой зависимости, курения мы по настоящему получаем ценность, качество нашей жизни,наслаждения и удовольствия от всего жизненного процесса.Мы каждый день делаем свой выбор о чем думать что чувствовать что делать и что получать в результате курить,пить, любить,зарабатывать,творить и тд.Попробовал это чудо пускание дыма в 6 лет в 8 дымил как паровоз в 2007г. попалась эта книга я прочитал и думал что бросил навсегда.Сейчас мне 41г.Я вновь некоторое время назад сделал свой выбор попался в эту ловушку и курю.Сейчас я понимаю что ни когда ни при каких обстоятельствах нельзя закуривать ту единственную сигу.Я вспоминаю когда я отказался от курения как жизнь заиграла новыми красками, цели стали ясными, четкими, видимыми легко исполнялись секс стал качественней, удовольствия насыщенней я любил и был любим ярче был на много счастливей....Отказываюсь после прослушивания книги навсегда, однозначно да будет так так оно и есть.
Анастасия
Книга действительно работает.Я больше не курю.Ура)))
Бросала несколько раз, начинала вновь. Вот уже три года настраиваюсь, чтобы бросить раз и навсегда. Каждый вечер думаю Всё, эта последняя сига, с утра покупаю пачку, ненавижу себя. Читала легкий способ, бросила, хватило меня на 2 недели. Настроена серьезно, начала слушать, почитала комментарии и стало легче я не одна такая, котораятакая,которая

Читала, бросила,и опять начала. В этот раз все будет по другому. Всем желаю удачи, пусть попытка будет окончательна
Курила 15 лет. И вдруг- в одно утро , я на лице увидела морщинку, через день еще одну запаниковала. Ужас , мне всего лишь 36, а выгляжу на 46.Вот это сработала. Докурила пачку, написала девиз на пачке изнутри" Я бросила курить!" И тоскала везде эту пачку,пустую. Когда хотела курить - открывала , а там девиз. Закрепила своё желание ,прочтением этой книги. И вот так бросила.
Я семь лет назад заболела рассеянным склерозом!и курю...ужас...все мои попытки бросания неувенчались успехом((( пытаюсь настроить себя,но не получается!лучше бы вообще не пробовать
Очень здорово,на самом деле всё очень понятно.Курю уже 35 лет,попробую легко бросить.Через месяц напишу.
руслан
книга супер-послушал бросил не курил два месяца и без проблем бросил-потом закурил-сейчас прослушал и надеюсь больше первой сигареты не будет

2017-29 мая-ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ЧТО ВТОРОЙ РАЗ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ-ДУБОССАРЫ!!!
миша
скажите а пока слушаеш курить можно вообще
Миша, вы плохо слушаете. нужно даже курить, бросать во врем я не нужно
Не хочу больше быть курильщиком???
Очень хорошая книга! Курила 5 лет и очень активно курила, послушала книгу и больше не курю! Все советую!
Кому не помогло,попробуйте китайскую мед. иглоукалывание.
Курил 5 лет .Бросил 10 лет назад снова начал.курю год. Любое внушение через самовнушение.уже не курю пол дня после прочтения...
Вот и первое кофе без сигарет прекрасно.Вчера пол дня мастерил турник для замены сигарет.Утром понял что не навижу их так как до первой сигареты ещё в военном лицее далеких пол жизни тому.привожу себя в форму... всем желаю того же вы сможете это ведь проще простого когда смотришь с другой стороны. А курил 2 пачки в день
Вылечить зависимость от курения, бросить курить можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Полностью убрать, исцелить зависимость от курения без последствий могут целители. В данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне именно на причину зависимости. При этом уменьшается тяга к табакокурению и полностью убираются причины зависимости, к человеку возвращается право выбора - курить становится "не вкусно". Единственное условие при лечении - человек сам должен хотеть этого.
дмитрий
книга, сама по себе отличная, но в этой аудио записи некоторые главы ПИЗДЕЦ КАК ПЕРЕПУТАНЫ, а это раздражаеот!!!
Спасибо за книгу.Я свободен,ура!!!
Бросил курить ровно на 1 месяц . недавно скурил 1ну сигарету. Это был не срыв я не чего не нашел и не потерял. Она оказалась такой же как и раньше. Невкусная смрадно пахла. Еще в груди когда перестал курить становиться воздушно как будто от туда кто то выселился. А вот от одной сигареты там становится наоборот тяжело кто то въехал и из за одной сигареты этот кто то въехал аж на 2 дня. Теперь делайте выводы всем удачи. Я решил дальше быть свободным...
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: *
Не нашли нужную аудиокнигу?
Напишите нам и мы добавим ее в нашу библиотеку!
Запрос на книгу
Запрос на добавление книги
Выход
Спасибо за Вашу заявку!