/ / / Карр Аллен - Легкий способ бросить курить - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно
Прочитана
Хочу прочитать
Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить

Психология
Казаков Сергей
  6:49:00
Не прочитана
Прочитана
Хотите прочитать?
Хочу прочитать!
Легкий способ бросить курить
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра – это одна из самых продаваемых нехудожественных книг в мире и точно самая популярная книга по борьбе с курением. Сам Карр начал курить в 18 лет и бросил в 48, поэтому метод, описанный в его работе, основан на его собственном 30-летнем опыте курильщика. Основной идеей метода является избавление от страха и неуверенности, которые заставляет курить сигарету за сигаретой. По мнению Аллена Карра, курящие люди боятся абстинентного синдрома, который возникает в результате никотиновой зависимости, если человек перестает курить. Преодоление этого страха делает отказ от курения легким и безболезненным. Плюсом метода, описанного в книге «Легкий способ курить», является отсутствие запугиваний и нравоучений, а также то, что не понадобиться никаких заменителей никотина. В тоже время, это действительно эффективный метод. Более чем 100 клиник, работающих по методу Аллена Карра, приводят следующую статистику: 90% курильщиков бросают минимум на 3 месяца, 51% отказывается от сигарет на 12 месяцев и более. Попробуйте послушать онлайн аудиокнигу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» и навсегда избавьтесь от этой привычки.
Выбрать вариант книги:
Чтец
Качество (битрейт) Язык
               
Предисловие
Предупреждение 1
Предупреждение 2
Введение 1
Введение 2
Введение 3
Введение 4
Введение 5
Глава 1_1
Глава 1_2
Глава 2_1
Глава 2_2
Глава 3_1
Глава 3_2
Глава 4
Глава 5
Глава 6_1
Глава 6_2
Глава 6_3
Глава 6_4
Глава 6_5
Глава 7_1
Глава 7_2
Глава 7_3
Глава 7_4
Глава 8
Глава 9
Глава 10
Глава 11
Глава 12
Глава 13
Глава 14_1
Глава 14_2
Глава 15
Глава 16_1
Глава 16_2
Глава 17_1
Глава 17_2
Глава 17_3
Глава 17_4
Глава 17_5
Глава 18
Глава 19
Глава 20
Глава 21
Глава 22_1
Глава 22_2
Глава 22_3
Глава 22_4
Глава 22_5
Глава 23_1
Глава 23_2
Глава 24
Глава 25_1
Глава 25_2
Глава 25_3
Глава 25_4
Глава 25_5
Глава 26
Глава 27
Глава 28_1
Глава 28_2
Глава 28_3
Глава 29
Глава 30
Глава 31
Глава 32_1
Глава 32_2
Глава 32_3
Глава 33_1
Глава 33_2
Глава 33_3
Глава 34
Глава 35
Глава 36
Глава 37_1
Глава 37_2
Глава 38
Глава 39_1
Глава 39_2
Глава 40_1
Глава 40_2
Глава 41
Глава 42_1
Глава 42_2
Глава 42_3
Глава 42_4
Глава 43_1
Глава 43_2
Глава 44
Заключение 1
Заключение 2
Похожие книги:
Комментарии:
Дмитрий Сергеевич
На единственном сайте, нашёл для прослушивания эту книгу по главам. На остальных очень не удобно целой книгой, не выключить не запомнить, не закладку заложить. А книга всё таки более 6 часов длится.
Верно! И я сверял текст с бумажной книгой, и отмечал, с какого времени начинается каждая глава, и записывал. Иначе нужное место было не найти...
Весь день слушаю! столько написано,столько начитано!И все для того чтобы я идиот перестал курить! Все,Я бросил курить.Спасибо
Евгений
Очень удобное разделение по главам
Спасибо за полезную и интересную информацию. Чтобы легко бросить курить, вам достаточно начать думать в правильном направлении и проявить свою осознанность. Отвлекитесь от всех дел, забот, уединитесь в тихом и спокойном месте, чтобы вам никто не мешал. Возьмите лист бумаги и напишите, для чего вы курите. Также составьте список из пунктов того, какую пользу приносит вам курение и можно ли ее заменить другими способами или же в этом помогает только сигарета
Осталась одна надежда... Начала слушать сегодня - 15 марта 2017... Надеюсь что справлюсь ((..
Начал слушать 17.03.2017
2017.03.21 nacela slusat nadejus eta tot samij sans brosit kurit brasala i ranse no ne na dolgo inije sposobi kak zvacki tabletki plasteri elektronije sigareti vsio v pustuju ja nadejus shto proslusav etu zapis do konca ja brosu kurit na vsegda ja ustala boliat liogkije . nexaciu stob deci videli kak mama kurit est bolee vaznaja pricina brodit kurit ja tak nadejus
работает 1-й раз наиболее эффективно
1-й раз прослушал лет 5 назад.... потом, (дурак ) закурил 1-ну и поновой понеслась)
не закуривайте 1-ю после книги - 2-й раз уже не прокатит...
Курю уже 37 лет, в 2002 году заболел астмой сразу бросил, не курил 1 год, опять начал. Прочитал книгу продержался 1 месяц, опять закурил. Прочитал второй раз бросил на неделю.
Попытка - не пытка, надежда есть. Попробую прослушать аудио книгу - надеюсь бросить раз и навсегда. Не дело астматику курить и так еле дышу (хотя много раз слышал, что астматикам тяжелее перенести бросание курения - чуть ли не учащаются приступы), будем побывать. По результату обязательно отпишусь. Всем успехов в этом хорошем деле!!!
Заболела псориазом бросила курить на1,5 года .Произошел нервный срыв, опять закурила. Прочитала. Карра хватило на 1,5 месяца. Прочитала второй раз опять таже история Причем первый раз бросила курить очень легко.Не разу не сорвалась,Даже когда умер очень близкий человек. Одна сигарета и все насмарку.Так что дело не в книге,а в активации. Сейчас еще попробую прочитать.Может на этот раз поможет.Курю уже 50 лет,по пачке в день.УЖАС !!!!!!!!!

Извините за опечатку.Не активация а мативация !!
Попробую во второй раз. После первого прочтения книги - бросил легко. Но потом получилось, что случайно закурил. Попытаюсь во второй раз
Именно отказавшись от этой зависимости, курения мы по настоящему получаем ценность, качество нашей жизни,наслаждения и удовольствия от всего жизненного процесса.Мы каждый день делаем свой выбор о чем думать что чувствовать что делать и что получать в результате курить,пить, любить,зарабатывать,творить и тд.Попробовал это чудо пускание дыма в 6 лет в 8 дымил как паровоз в 2007г. попалась эта книга я прочитал и думал что бросил навсегда.Сейчас мне 41г.Я вновь некоторое время назад сделал свой выбор попался в эту ловушку и курю.Сейчас я понимаю что ни когда ни при каких обстоятельствах нельзя закуривать ту единственную сигу.Я вспоминаю когда я отказался от курения как жизнь заиграла новыми красками, цели стали ясными, четкими, видимыми легко исполнялись секс стал качественней, удовольствия насыщенней я любил и был любим ярче был на много счастливей....Отказываюсь после прослушивания книги навсегда, однозначно да будет так так оно и есть.
Анастасия
Книга действительно работает.Я больше не курю.Ура)))
Бросала несколько раз, начинала вновь. Вот уже три года настраиваюсь, чтобы бросить раз и навсегда. Каждый вечер думаю Всё, эта последняя сига, с утра покупаю пачку, ненавижу себя. Читала легкий способ, бросила, хватило меня на 2 недели. Настроена серьезно, начала слушать, почитала комментарии и стало легче я не одна такая, котораятакая,которая

Читала, бросила,и опять начала. В этот раз все будет по другому. Всем желаю удачи, пусть попытка будет окончательна
Курила 15 лет. И вдруг- в одно утро , я на лице увидела морщинку, через день еще одну запаниковала. Ужас , мне всего лишь 36, а выгляжу на 46.Вот это сработала. Докурила пачку, написала девиз на пачке изнутри" Я бросила курить!" И тоскала везде эту пачку,пустую. Когда хотела курить - открывала , а там девиз. Закрепила своё желание ,прочтением этой книги. И вот так бросила.
Я семь лет назад заболела рассеянным склерозом!и курю...ужас...все мои попытки бросания неувенчались успехом((( пытаюсь настроить себя,но не получается!лучше бы вообще не пробовать
Очень здорово,на самом деле всё очень понятно.Курю уже 35 лет,попробую легко бросить.Через месяц напишу.
руслан
книга супер-послушал бросил не курил два месяца и без проблем бросил-потом закурил-сейчас прослушал и надеюсь больше первой сигареты не будет

2017-29 мая-ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ЧТО ВТОРОЙ РАЗ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ-ДУБОССАРЫ!!!
миша
скажите а пока слушаеш курить можно вообще
Миша, вы плохо слушаете. нужно даже курить, бросать во врем я не нужно
Не хочу больше быть курильщиком???
Очень хорошая книга! Курила 5 лет и очень активно курила, послушала книгу и больше не курю! Все советую!
Кому не помогло,попробуйте китайскую мед. иглоукалывание.
Курил 5 лет .Бросил 10 лет назад снова начал.курю год. Любое внушение через самовнушение.уже не курю пол дня после прочтения...
Вот и первое кофе без сигарет прекрасно.Вчера пол дня мастерил турник для замены сигарет.Утром понял что не навижу их так как до первой сигареты ещё в военном лицее далеких пол жизни тому.привожу себя в форму... всем желаю того же вы сможете это ведь проще простого когда смотришь с другой стороны. А курил 2 пачки в день
Вылечить зависимость от курения, бросить курить можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Полностью убрать, исцелить зависимость от курения без последствий могут целители. В данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне именно на причину зависимости. При этом уменьшается тяга к табакокурению и полностью убираются причины зависимости, к человеку возвращается право выбора - курить становится "не вкусно". Единственное условие при лечении - человек сам должен хотеть этого.
дмитрий
книга, сама по себе отличная, но в этой аудио записи некоторые главы ПИЗДЕЦ КАК ПЕРЕПУТАНЫ, а это раздражаеот!!!
Спасибо за книгу.Я свободен,ура!!!
Бросил курить ровно на 1 месяц . недавно скурил 1ну сигарету. Это был не срыв я не чего не нашел и не потерял. Она оказалась такой же как и раньше. Невкусная смрадно пахла. Еще в груди когда перестал курить становиться воздушно как будто от туда кто то выселился. А вот от одной сигареты там становится наоборот тяжело кто то въехал и из за одной сигареты этот кто то въехал аж на 2 дня. Теперь делайте выводы всем удачи. Я решил дальше быть свободным...
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: *
Не нашли нужную аудиокнигу?
Напишите нам и мы добавим ее в нашу библиотеку!
Запрос на книгу
Запрос на добавление книги
Выход
Спасибо за Вашу заявку!
Обсуждение книги
Вы можете обсудить книгу на форуме!
Обсудить книгу